◈ 산사 효능
평소고기를 좋아하는데 소화가 잘안되 고민이라면 산사를 드시면 소화불량을 개선하고 더부룩하고 체한 느낌을 없애주는 역활을 하는 약재 입니다.
⊙ 산사는 아가 위처럼 생겼다고 해서 붙여진 아기위 나무의 열매 산사 라고 합니다. 예로부터 위를 튼튼하게 하고 소화를 돕는 약재로 널리 쓰였다고 합니다. 사사효능에 대해 알아보겠습니다.
▣ 산사 효능(산사나무열매)
1. 혈관건강에 좋다.
산사에는 트리테르펜 사포닌 성분이 풍부해 혈관 콜레스테롤을 정화 시켜주고 고지혈증, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 산사효능
2. 여성에게 좋다.
여성이나 기력이 약한 임산부들에게 좋습니다. 자궁수축,어혈, 독소제거를 해줍니다. 생리통 하혈 완화에도 도움이 됩니다. 산사효능
3. 위장건강에 좋다.
산사에는 신맛을 내는 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 위산분비를 도와주고, 소화력을 강화해주며 위장기능 개선에 도움을 줍니다. 산사효능
4. 피부미용에 좋다.
산사에는 플라보노이드, 비타민C 성부이 풍부하여 항산화작용을 통해 노화를 방지하고 탄력있는 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 산사효능
※ 산사 차
산사차는 말린 산사자를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물 1L에 산사자 15g을 넣고 센 불에서 끓이다 약한 불로 30분간 우려낸 후 내장보관해 하루에 한잔 따뜻하게 복용하면 됩니다.
또하나의 방법은 산사 씨를 제거한 후 물에 졸려서 찬물과 과육을 함께 드시면 됩니다.
※ 주의사항
산사나무 열매의 신맛이 위산분비를 촉진시키는 효과가 있어 비위가 약하거나 위산과다인 분들은 복용하지 않는것이 좋습니다.
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