#오메가31 오메가3 다알려 줄께요 * 오메가3 모든 것 오메가 3 효능 복용법 오메가 3가 풍부한 음식 까지 오메가3에 모든것을 다 알려 드리겠습니다. 오메가 3는 지방산을 구성하는 탄소 사슬의 끝에서 세번째 탄소에서부터 이중 결합이 시작되는 필수 불포화 지방산이라고 보면 됩니다. ※ 오메가 3 효능 1. 우울증 증상 완화오메가3 를 매일 섭취하는 사람들에게서 우을증 증상을 나타내는 비율이 현저히 낮은 수치로 나타 났습니다. 또한 우울증 환자들도 오메가 3를 섭취하면 우을증 치료에 도움이 된다는 연구결과도 있습니다. 오메가3 지방산에 있는 EPA가 그 이유 입니다. 2. 혈중중성지질 개선오메가3는 간에서 중성지방 합성을 감소시켜 혈중중성지방 수치를 낮추어 주는 것으로 알려져 있습니다. 3. 두뇌 발달 기억력 개선오메가3에 있는 DHA는 .. 2020. 7. 7. 이전 1 다음
