* 각종 허브차 효능에대해 알아봅시다.
1. 로즈마리
로즈마리는 젊음을 되돌려주는 허브티로 유명합니다. 상쾌한 향이 특징으로 머리를 맑게 해주어 무기력하고 나른할 때 마시면 좋다고 합니다. 또한 기억력도 높여주어 공부하는 학생이나 직장인들이 마시면 학습효과를 올릴수 있습니다. 살균작용도 뛰어나 폐를 건강하게 하고 천식이나 감기환자들에게 특히 좋아요. 고혈압 환자들은 안마시는게 좋습니다.
2. 루이보스
루이보스차는 카페인이 없어 아이들뿐만 아니라 아이를 가진 산모도 안심하고 마실수 있는 차입니다. 임신 중 입덧을 가라앉혀주어 임산부들에게 인기가 많습니다. 항산화작용도 뛰어난 허브차이기도 하는데요 녹차보다 5배나 많은 항산화성분이 들어 있다고 합니다. 황산화성분이 활성산소를 제거해 독소를 배출시켜 노화방지에도 좋다고 합니다. 아토피피부염 개선에도 효능이 있다고 하니 참고하세요.
쟈스민차는 식당같은 곳에서 녹차다음으로 많이 나오는 차 입니다. 향이 쎄지 않아 밥먹기전에 먹어도 큰 거부감이 없는 이유에서 일껍니다. 쟈스민차는 생리적, 심리적인 면에서 진정효과가 있어 심신을 안정기켜주는 효능이 있다고 합니다. 건조한 피부 탄력을 도와주는 역활도 하니 많이 마시길 바랍니다.
4. 라벤더
흔히 허브의 여왕이라고 불리는 라벤더는 불면증을 해소시켜주는 차로 유명 합니다. 신진대사를 도와 심신을 안정시켜주고 사회생활에 찌든 스트레스와 두통, 불안, 불면증 해소에 도움이 됩니다. 자기전에 한잔하고 나면 좀더 잠이 잘올껍니다. 자기전 입욕제로 사용해도 그효능을 볼수 있어요
5. 페퍼민트
페퍼민트는 다년생 허부로 박하라는 이름으로 알려진 식물입니다. 상쾌한 향이 좋아 기분까지 맑게 만들어주는 느낌있는 허브차 입니다. 특히 심신에 활력을 불어넣어 주어 스트레스와 정신적이 피로를 풀어주고 두통과 신경통을 완화시켜주기도 합니다.
6. 레몬그라스
레몬그라스는 레몬을 짜서 만든 차가 아닙니다. 억세풀처럼 생긴 풀인데 그풀에서 레몬향이 납니다. 스트레스 정신피로등 신경계 피로회복에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 강한 소독작용이 있어전염병이 확산되는 것을 막아주기도 합니다. 인후통,후두염 등 호흡기 질환을 예방해 줍니다.
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