익모초는 엄마에게 좋은 약초라는 뜻을 가질 정도로 여성들에게 좋은 효능을 보이는 약초입니다. 익모초 효능과 먹는 방법 부작용을 알아보겠습니다.
익모초
예로부터 여성에세 좋은 풀로 알려진 익모초는 고려시대부터 널리 사용됐던 것으로 전해 졌다고 합니다.
동의보감에서는 여성들이 익모초를 먹으면 임신이 잘되고 생리를 순조롭게 하는 효능이 있어 부인들에게 좋은 약초이다라고 설명하고 있습니다.
그만큼 여성들에게 좋은 약초입니다. 또 다른 효능은 뭐가 있는지 알아보겠습니다.
익모초 효능
1. 여성 질환
익모초에는 레오누린이라는 성분이 있는데 이는 자궁을 수축시키고 자궁 내 분비를 억제하는 작용을 합니다. 월경통에 좋으며, 생리통, 생리불순에 많은 도움을 줍니다.
2. 항암효과
여성들이 걸리리 쉬운 암 특히 유방암, 자궁암예방에 좋은 효과를 준다고 알려져 있습니다. 한 동물 실험에서 75% 이상까지 암을 억제하는 효과를 보였다고 합니다.
3. 시력보호
익모초는 각막을 깨끗하게 유지해 주고 안구를 보호해 줍니다. 익모초를 꾸준히 복용하면 시력 회복에 도움이 된다고 합니다.
4. 고혈압 개선
혈액순환을 촉진시켜 주어 고혈압을 개선시켜주고, 혈압 및 혈당 강하작용도 있다고 알려져 있습니다.
5. 기력 개선
익모초는 여성들에게만 좋은 약초가 아닙니다. 여름 철 기력이 허약하거나 땀이 많은 사람들이 익모초 즙을 마시면 건강을 되찾는다는 말이 있습니다.
익모초 먹는 방법
익모초 먹는 방법에는 익모초 즙, 익모초 차, 익모초를 달여마시는 방법등이 있습니다. 익모초 즙은 효과를 빠르게 볼 수 있지만 맛이 좀 씁니다.
그래도 효과는 즙이 최고라고 알려져 있습니다. 달여 마시는 익모초는 잘 건조된 익모초를 30~50g 정도에 물 2L를 넣고 물이 3분의 1로 줄 때까지 달여 마시면 됩니다.
익모초 차는 가장 간편하게 복용할 수 있는 방법 입니다. 잘 말린 익모초를 가루로 만들어 뜨거운 물에 타서 복용하면 됩니다. 대추와 함께 넣어 드시면 더욱 좋습니다.
가장 먹기 좋은 방법은 익모초 환 입니다. 저도 익모초 환을 먹고 있는데 생리기간에 복용하면 좋은 느낌을 많이 받습니다.
익모초 부작용
익모초는 찬 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 사람이나 마른 사람은 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한 익모초가 임신을 도와주지만 임산부들은 복용을 안 하시는 게 좋습니다.
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