* 남자한테 좋은 산수유 효능
산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매이다. 예로부터 한방에서는 과육을 약용하였다. 동의보감 향약집성방등에 의하면 강음 신정과 신기보강, 수렴 등이 효능이 있다고 한다. 예전에 한 광고에서 남자한테 참 좋은데 설명할 길이 없네 그 산수유다.
그럼 산수유 효능에 대해 알아보자.
1. 정력강화
산수유를 꾸준하게 복용하면 간과 신장을 보호 해주고 혈액순환과 정력강화에 도움이 된다. 한 연구결과에 따르면 남성의 발기부전에 직접적으로 영향을 미친다는 보고가 있다. 산수유와 참마등을 함께 끓여 먹으면 그 효능을 느낄수 있다고 한다.
2. 여성에게 좋다. 부인병개선
산수유는 남성분들 뿐만 아니라 여성분들에게도 좋다. 자궁출혈, 무월경, 생리통 등의 부인병을 개선하는데 효능이 있다. 또한 산수유에 로가닌이라는 성분은 갱년기 여성에게서 나타나는 애스트로겐 감소 증상을 개선하는데 도움을 준다.
3. 시력향상 눈건강
산수유에는 풍부한 비타민A 가 있어 시력을 보호해주고, 눈을 맑게 해주는 효과를 가지고 있다. 요즘 컴퓨터를 장시간 보면서 일을 해야 하는 현대인들이 대부분인데 눈의 피로감을 덜어주고 야맹증을 개선하는데도 좋은 효능을 보인다.
4. 체력증진 및 집중력 향상
산수유는 기력을 회복시켜주고 원기를 돋아주는 효과를 지니고 있는데 몸이 아프거나 노화로 인해 쇄약해진 몸의 기력을 회복시켜준다. 또한 산수유에 함유된 코르닌 성분이 두뇌를 건강하게 하고 체내의 순환을 잘돌게해 체력증진에 도움이 된다.
5. 고혈압
고혈압을 완화해주고 개선시켜주는 효과도 있다. 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 혈관속 노폐물을 잘배출시켜 혈약순환을 원할하게 해주어 혈압을 낮줘준다.
6. 요실금 개선
소변이 자주마렵거나 요실금 방광조절이 안되는 사람은 산수유를 복용하면 이러한 증상을 개선해준다.
*산수유 차
가을에 익은 과실을 채취하여 개꿋하게 잘 씻고 씨와 불순물을 제거한 다음 햇볕에 말린 후 술에 담갔다가 다시 햇볕에 말려 사용하는 좋다. 물 600ml에 말린 산수유 6~12g을 넣은 후 물로 달여 마시면 된다. 산수유차는 단 성분을 가지고 있어 마셔가면서 꿀이나 설탕을 첨가하는게 좋다. -지식백과-
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