속단은 뼈를 건강하게 해 주며 특히 관절염에 좋다고 알려진 약초입니다. 속단 효능 속단 차 먹는 방법과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
속단의 뜻은 이을 속에 끊어질 단을 써서 근육이나 관절염의 통증 등에 좋다고 해서 이름도 그렇게 지어 졌다고 합니다. 얼마나 관절염에 좋은지 느낌이 옵니다.
속단의 어린잎은 식용으로 쓰고, 뿌리는 약용을 쓰입니다. 속단 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
속단효능
1. 류마티스 관절염
속단은 진통작용으로 인해 근골격을 보호해주며 골격이나 관절을 건강하게 하는 효능이 있습니다. 또한 조직 재생을 돕기 때문에 류마티스 관절염에 효과적입니다.
2. 부인과 질환
임산부과 복용하면 유산을 방지할 수 있고, 월경과다, 자궁출혈 등에 효과가 있습니다. 특히 출혈을 그치게 하는 데 효능이 좋습니다.
3. 뼈 건강
속단 효능에는 골밀도 증가, 골다공증 보호, 뼈 형성 증대 등 뼈 건강과 골절 예방에 도움을 주는 많은 요소들이 있습니다. 또한 요통과 근육운동이 원활하지 못한 사람들에게도 도움이 됩니다.
4. 정력 향상
평소 몸이 허약하신 분들이나 하체에 힘이 없는 노인분들에게 도움을 줍니다. 성기능에도 효과가 있다고 하니 나다 싶으면 복용하던 해보시는 걸 추천합니다.
속단 차
속단 차를 꾸준히 마시면 평소 허리나 무릎이 좋지 않은 사람들에게 효과적입니다. 속단 차는 뿌리 10g에 물 1L를 넣고 끓여 줍니다.
물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 1시간 정도 달여 준 뒤 냉장보관하면서 복용하면 됩니다. 맛이 쓰기 때문에 좋은 꿀과 함께 복용하면 좋습니다.
* 속단 뿌리는 중국산이 많으니 꼭 국내산을 드시길 바랍니다.
*속단 부작용
속단은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 열이 많은 사람들은 소량으로 복용하는 것이 좋습니다. 또한 생지황과 같이 복용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
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